15个月的宝宝可以通过食物和其他方式补充钙质，以帮助他们的骨骼和牙齿的发育和强壮。
宝宝的钙需求量在出生后就开始增加，特别是在第一年内，钙摄入量对于骨骼和牙齿的健康发展起着至关重要的作用。 从15个月开始，宝宝已经可以开始吃各种食物。因此，可以通过膳食方式为宝宝补充钙。
以下是一些可以让宝宝摄入足够的钙的食物建议：
1. 奶制品：牛奶是最常见的补钙食物，它是奶制品的主要来源，其次有酸奶，芝士等等。
2. 水产品：含有丰富的钙质的食物包括鲜鱼和贝类，如三文鱼，鲑鱼和虾。
3. 豆制品：豆制品，如豆腐和豆浆也含有钙质。
4. 碳酸饮料：虽然不是最佳的选择，但碳酸水或饮料中的某些品牌可能含有额外的钙。
如果宝宝饮食中的钙不足，可以选择钙补充剂。但是不要自行为宝宝服用钙剂，必须遵循医生的建议，因为过量的钙可能会导致摄入过量，引发不必要的身体状况。
需要注意的是，宝宝的食物中或补钙剂中补充的数量应该在医生和营养师的建议下进行。过度的钙会妨碍宝宝肝脏和肾脏的惯常功能。同样，过度摄入的维生素D也会导致碰撞的副作用。
总之，15个月的宝宝可以通过各种食物方式摄取所需的钙，如果需要，建议咨询医生对应的营养剂。
