冬季是宝宝感冒的高发期，在感冒期间出汗可以促进宝宝的新陈代谢，缓解病情。然而，冬季气温低，不适合宝宝进行大量剧烈运动出汗，容易引起更严重的健康问题。所以，妈妈们在宝宝感冒期间需要注意如下几点：
1. 选择适宜的运动方式
在室内，可选择适当的室内运动，比如婴幼儿健身操、踏步机、跑步机等，这些都可以让宝宝进行轻松的运动，达到出汗的目的。
2. 适当增加运动量
在宝宝感冒期间也可以增加运动量，比如多散步、多做一些放松性的瑜伽动作等。
3. 调节运动强度
避免剧烈、长时间的运动，选择一些轻松的运动，如郊游、散步、穿梭球、骑车等。运动强度要适当，可以根据宝宝感觉以及疾病情况调节运动强度。
4. 注意保暖
出汗后一定要及时穿上干燥的衣服，加强保暖措施。注意宝宝的腰部和脚部的保暖，避免感冒加重。
5. 补水
在运动结束后，宝宝会失去大量的水分，要及时给予宝宝补充水分，以避免出现脱水的现象。
总之，在宝宝感冒期间，运动量要合理，强度要适度，且一定要注意保暖和补水。如果感冒症状严重，应该遵从医生的指示，不要强行进行任何运动。做好宝宝的防病保健工作，让他们健康成长。
