宝宝在生长发育期需要大量的钙质来构建健康的骨骼和牙齿。8个月大的宝宝，虽然不能明确地说需要补多少钙，但可以通过饮食和保健措施来保证宝宝足够的钙摄入量。
首先，钙是通过母乳或配方奶提供给婴儿的。母乳中含有高质量的钙和维生素D，以帮助宝宝的骨骼发育。对于母乳喂养的宝宝，母亲应该保证自己的饮食中含有足够的钙和维生素D，通过晒太阳的方式吸收足够的维生素D。
如果宝宝喝的是配方奶，它应该确保配方奶中含有足够的钙和维生素D。大多数配方奶都被强化了这些必需元素，但是宝宝需要的摄入量可能因季节和个人差异而异。建议咨询儿科医生，以获得定制的补钙建议。
为确保宝宝得到足够的钙和维生素D，父母还可以采取其他措施，如让宝宝充分晒太阳、加入更多含钙的食物在宝宝的日常膳食中。含钙的食物包括牛奶、酸奶、芝士、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等。
总的来说，补钙可以通过饮食和保健措施来实现，不需要花费太多的钱。重要的是确保宝宝获得足够的营养，以支持健康的生长和发育。如果您对宝宝的饮食和健康担忧，请咨询专业医生。
