哄婴儿是一项需要毅力和耐心的任务。有时候，即使你尽了最大努力，你的宝宝仍然会哭闹甚至不愿入睡。完成这项任务后，你可能会感到非常疲惫和累，甚至想要立即躺下来睡觉。但是，真的可以睡吗？
其实，这不止取决于爸爸已经过了承受婴儿哭闹的艰难时刻的心理状态，还取决于孩子的年龄和睡眠时间。 如果你的宝宝是新生儿，那么你可以为自己制定一个固定的时间表，以确保在宝宝睡觉之前能够获得充分的休息。 通常，新生儿需要每天 20 小时的睡眠时间，可以有分为两到三个时间段分别进行，而在这段时间之间，你可以安排自己的日常活动，保持自己精力充沛。
但是，如果你的孩子已经长大，那么他可能会有更多的活动时间，休息的时间会相应减少。 如果你希望在孩子睡觉时得到一些休息，那么你可以计划照顾孩子的时间，并在此之前安排自己的休息时间。 此外，你可以寻找其他可帮助你照顾孩子的人，例如家人或朋友，参与到你的日常家务中来，以确保你能够获得充分的休息时间。
如果你是一位新的父母，那么你需要知道的是，照顾婴儿并非易事，甚至可能在一段时间内影响到你的睡眠。 不过，如果你能够计划好自己的时间并为自己制定一个固定的休息时间表，那么你一定可以让自己在照顾孩子的同时得到充分的休息和恢复。 最重要的是，不要让疲劳和累赘妨碍你成为一个优秀的父亲。
