宝宝贫血的原因可能有很多，例如缺乏铁、维生素B12、叶酸等，还可能与一些遗传性疾病、慢性疾病等有关。因此，在讨论如何补充钙铁之前，先要确定宝宝贫血的原因，依据医生的建议进行治疗。
一般来说，钙和铁是两种与宝宝生长发育密切相关的营养素，补充后有助于帮助宝宝健康发育。如果宝宝缺钙和铁，可以考虑从饮食中补充。以下是一些富含钙和铁的食物：
1. 钙：牛奶、酸奶、乳酪、豆奶、绿叶蔬菜（如菠菜、芥菜、西兰花等）、小鱼干等。
2. 铁：红肉（如牛肉、羊肉）、禽肉（如鸡肉、鸭肉）、蛋黄、鱼肉、绿叶蔬菜（如菠菜、芥菜、青菜等）、豆腐、黑木耳等。
此外，食物中铁的吸收也需要钙的帮助，因此钙和铁的摄入最好同时进行。但是，需要注意的是，宝宝过量的钙铁摄入可能会导致其他问题。例如：
1. 钙：过量的钙摄入与宝宝便秘、生长发育受阻、牙石等问题有关。
2. 铁：过量的铁摄入可能对肝、心脏等器官造成损害。
因此，建议宝宝的饮食要多样化，避免单一食物占据主导地位，还可以咨询医师有关补铁补钙的剂量和方法，以最大限度地发挥营养的作用，同时避免不必要的副作用。
