补钙对于宝宝的生长发育是非常重要的，因为钙是构建骨骼和牙齿的主要成分。而2岁的宝宝正处于生长发育的重要时期，这个时期的骨骼发育需要大量的钙质。下面是针对2岁宝宝补钙的时间推荐和相关建议：
1. 每天给宝宝提供合适的食物：宝宝的主要获取钙质的方式是通过食物，因此家长应该为宝宝每天准备合适的食物，例如牛奶、酸奶、豆浆、豆腐、菠菜等。
2. 适当补充维生素D：维生素D能促进钙的吸收，因此家长需要每天确保宝宝摄入足够的维生素D。宝宝可以通过晒太阳和食用富含维生素D的食物来摄入足够的维生素D。
3. 建立科学的饮食习惯：宝宝对于饮食的好恶偏爱可能影响到其摄入的钙质含量，家长应该建立科学的饮食习惯，尽可能保证宝宝每天摄入足够的钙质。
4. 补钙的时间推荐：一般来说，补钙的最佳时间是在晚上睡前，这样可以让钙质更好地被吸收。
5. 注意控制补钙的剂量：过量的补钙可能会对宝宝身体造成负面影响，因此家长需要注意控制补钙的剂量，选择合适的补钙剂，并按照医生的建议进行补钙。
总之，补钙对于2岁宝宝的成长非常重要，家长需要注意补钙的时间和剂量，并建立科学的饮食习惯，以确保宝宝每天摄入足够的钙质。
