一岁半的宝宝正处于生长发育的关键时期，钙质是宝宝健康成长所必需的营养素。所以，对于宝宝来说，补钙非常重要。但是，宝宝的胃口可能会非常挑剔，家长们应注意选择适宜的食物。
以下是一些适合一岁半宝宝补钙的食物：
1. 奶类：如牛奶、羊奶、鲜奶等。牛奶中的钙质丰富，但是一岁半以下的宝宝不适合直接饮用牛奶，可选择婴幼儿配方奶粉或儿童鲜奶，建议每日饮用200~250毫升左右。
2. 鱼类：鲑鱼、鲤鱼、鲈鱼等。这些鱼类不仅含有丰富的钙质，还富含ω-3脂肪酸，有益于宝宝的智力发育。可适当将鱼肉加工烹饪，使宝宝更容易接受。
3. 豆制品：豆腐、豆奶、豆皮等。豆制品中的钙质含量很高，且易吸收。同时富含蛋白质和纤维素，也能补充宝宝的营养需求。
4. 绿色蔬菜：如菠菜、西洋菜、青菜等。绿色蔬菜内含有多种维生素和矿物质，其中钙质含量也很丰富。可以将这些蔬菜切碎搭配其它食材制成营养餐，或将其加工成菜泥或汤。
5. 动物内脏：如骨头、肝脏、脑浆等。虽然这些食物的味道不太好，但是它们含有的钙质和铁质都非常充足，而且也适合孩子健康成长。
需要注意的是，一岁半的宝宝食量较小，营养需求相对较少。家长们不必为了让孩子多吃钙质食物而逼迫他们进食，而应适量增加上述食物的摄入量。此外，在食用这些食物时，也要保证食物的新鲜度和卫生条件，避免给宝宝带来安全风险。
