腹泻是指每日排便次数明显增多、粪便量减少，粪便稀烂、带水份，且排便时有腹痛、腹胀、肛门灼热感等不适症状。腹泻发生在婴幼儿时期，常常给妈妈们和宝宝带来很大的困扰。而对于腹泻的宝宝，网上甚至有不少“腹泻宝宝可以补钙”的说法。那么，腹泻宝宝真的可以补钙吗？
腹泻宝宝可以补钙，但需谨慎
补钙对于婴幼儿的发育和成长极其重要，但是，当宝宝出现腹泻时，钙质的吸收情况往往会受到影响。因此要注意，在宝宝腹泻时，补钙需谨慎。
1.需要适当补钙
适当补充钙质是必须的，否则会影响骨骼的生长和发育，容易造成佝偻病等疾病。因此，在腹泻宝宝低钙的情况下，可以让宝宝少量补充钙制剂，来保证宝宝的钙质需求。
2.避免过量补钙
虽然缺钙会对宝宝的生长发育带来不良影响，但是过量补钙同样不可取。因为长期过量摄入钙质，有可能引发宝宝的毒性反应，如头痛、不适感、肠胃不适等，严重的可能导致成骨不全等问题。
3.选择优质钙制剂
对于腹泻宝宝来说，钙的吸收情况必须得到关注。要选择优质的钙制剂，如碳酸钙等，可以加快钙的吸收和代谢过程。另外，通过对食物的搭配，也能够让宝宝更好地摄取到钙质。
其实，对于腹泻宝宝，除了适当补充钙之外，更需要妈妈们及时调整宝宝的饮食，保持宝宝的营养均衡和健康！平时，家长要保证宝宝的饮食质量，不要让宝宝习惯了只吃垃圾食品，这样有利于宝宝身体的健康。另外也要保证宝宝的运动量和休息时间，这样能让宝宝健康成长。
