宝宝需要补钙是每个家长都知道的事情，但有时候，补钙过多可能会导致宝宝便秘，这是一种常见的问题。那么，当宝宝补钙拉不出屎的时候，应该怎么办呢？
1. 调整饮食：对于宝宝，饮食调整是最简单、也是最有效的方法。家长应该增加宝宝的膳食纤维，比如蔬菜、水果、面包、谷物等，这些都能够帮助宝宝顺畅排便。同时，要避免让宝宝食用太多高脂食品，如薯片、草莓巧克力、面包干等，这些都容易导致便秘。
2. 增加运动量：对于宝宝来说，适量的运动是很有必要的。可以带宝宝到户外活动，或者在家里陪伴宝宝做一些简单的运动，如抬腿、踩脚踏车、做瑜伽等。这些动作都能够帮助宝宝顺畅排便。
3. 注意喝水：家长在为宝宝补钙的时候，也要记得多给宝宝喝水。水可以帮助宝宝软化便便，使其更容易排出。如果宝宝不爱喝水，可以逐渐增加宝宝喝水的量，也可以尝试在水中加入一些果汁、蜂蜜等增加口感。
4. 服用轻泻剂：对于已经有便秘问题的宝宝，家长可以考虑服用一些轻泻剂。轻泻剂可以帮助宝宝在较短的时间内排出便便，进而舒缓宝宝的腹胀、不适感。
总之，当宝宝补钙出现便秘问题时，家长应该及时采取措施，并逐渐调整宝宝的饮食和生活习惯，让宝宝健康成长。如果情况严重或长期没有改善，应及时就医。
