胎心率是评估胎儿健康状态的重要指标之一，在孕期的监测中胎心率的变化可以反映胎儿的生命体征是否稳定，常见的胎心率正常值范围是每分钟110-160次之间。然而，孕妇应该如何辨识胎心率正常不高呢？
1. 监控胎心率
孕妇可以购买一个胎心监测仪，每天进行定时监测胎心率。每次监测应该持续20-30分钟，记录下每分钟的胎心率。考虑到胎心率会受多种因素影响，如果孕妇发现胎心率偏低，最好多监测几次，如果多次监测结果相同，则需要咨询医生。
2. 观察胎动
胎动也是反映胎儿健康状态的指标之一，孕妇可以注意胎动的强度、频率和规律性。如果胎动增加且有规律性，则表明胎儿的健康状况良好。反之，如果胎动减少，则很可能是胎儿有问题。
3. 掌握怀孕时期严重妊娠高血压的表现
严重的妊娠高血压会影响胎儿的健康，孕妇需要及早发现。如果孕妇发现自己出现反复性头痛，视力模糊、打鼾、水肿等症状，就有可能是妊娠高血压症状，需要及时就医。
总之，孕妇需要认真注意胎儿的健康状况，定时监测胎动和胎心率，及时发现问题并向医生咨询。如果发现胎心率偏低，也不要惊慌，及时咨询医生，进行进一步检查。
