宝宝补钙是非常重要的事情。钙是人类身体骨骼和牙齿的重要成分，它还帮助人类维持正常的心率，神经功能和血液循环。由于婴儿的骨骼和牙齿正在迅速发育，所以他们需要大量的钙来补充。因此，婴儿补钙的良好饮食习惯是至关重要的。
通常情况下，从婴儿6个月开始，母乳或配方奶已经不能满足宝宝的营养需求。这时父母需要引入辅食来补充宝宝需要的营养。对于补钙来说，牛奶，酸乳，奶酪，豆腐等是很好的食物源，而在宝宝开始吃辅食之前，不应给他们单独摄入牛奶，应该等到宝宝能够消化和吸收牛奶中的营养物质时，才适量地添加到辅食中。
尽管钙是宝宝骨骼健康所必需，但不应该让宝宝过量摄入。过多的钙摄入可能会对宝宝的健康产生负面影响。过量的钙摄入可能导致钙结石，影响钙的吸收，从而导致宝宝缺乏其他重要的营养素，例如维生素D和铁。
因此，补钙的时间应该循序渐进，并在适当的时间停止。一般来说，如果父母鼓励宝宝食用富含钙的食物，至少能达到宝宝年龄所需的建议量，则不需要超出每日建议量。当宝宝的牙齿和骨骼开始成熟，医生会对宝宝进行骨密度和钙吸收的测试，并在确定他们的身体状况后，做出停止或减少钙摄入的决定。因此，宝宝补钙的时间因个体差异而异，父母应该始终遵循医生的建议。大约在1-2岁时，宝宝应该减少对钙的需求，从而减少对富含钙的食物的需求。
