在孕妇晚期，身体内的胎儿毒素排泄量较大，如果不及时排出，可能会对宝宝和孕妇本人的健康造成不良影响。因此，孕妇晚期要注意饮食，尽量多摄入具有排毒功效的食物。以下是几种常见的排毒食物：
1. 新鲜水果：水果中富含丰富的维生素和纤维素，可以刺激肠道蠕动，促进排便，并可以促进体内废物和毒素的排出。建议孕妇晚期多吃一些富含维生素C的水果，如柑橘、草莓、西瓜等。
2. 黑豆：黑豆富含蛋白质、维生素B和E，能够增强肝脏的排毒功能，促进身体废物的排出。
3. 海藻：海藻中富含抗氧化物质，能够促进身体内毒素的排出，同时还能提供丰富的矿物质和纤维素，帮助孕妇晚期调节肠道功能。
4. 圆白菜：圆白菜含有丰富的硫代硫酸盐，这种物质可以促进肝脏的解毒功能，有助于将体内有害物质排出。
5. 鲜菇类：新鲜蘑菇、鲜花菇等菇类中含有一种特殊的蛋白质，可以有效清除体内废物和毒素，提高身体免疫力。
除了饮食上的调整，孕妇晚期还应注意多喝水，保持良好的生活习惯和规律作息，这样才能更好地保护母婴的健康。
