晒紫外线可以帮助人体合成维生素D，而维生素D是人体吸收钙的关键。因此，我们常常听到晒太阳可以补钙。宝宝晒紫外线同样也可以促进钙的吸收和骨骼健康。
不过，需要注意的是宝宝晒紫外线的时间和强度要适当。由于婴儿皮肤薄且敏感，过长时间暴露在紫外线下可能会带来不良影响，如晒伤、皮炎等，应避免中午时段阳光直射。
另外，宝宝补钙还需要通过饮食来获得足够的钙。母乳和配方奶中含有较高的钙，而成年人所需的膳食钙量并不一定适合婴幼儿。因此，宝宝需要摄入适当的钙质食物，如豆类、绿叶蔬菜、鱼类等。此外，适量增加户外运动和晒太阳的时间也有助于宝宝对钙的吸收和利用。
总之，宝宝晒紫外线有助于促进钙的吸收和骨骼健康，但需要注意掌握晒太阳的时间和强度，并加强饮食调整，以保证宝宝获得足够的钙质营养。
