在16个月的宝宝期间，需要注意的是和掌握宝宝的饮食习惯，还需要根据宝宝的生长发育以及季节进行科学地搭配营养，下面是宝宝16个月需要补充的营养维生素：
1.维生素A：维生素A可以促进宝宝视力的发育，同时还可以提升免疫力，防止感冒等疾病。可以多让宝宝食用牛奶、豆腐等。
2.维生素B1：维生素B1是帮助宝宝神经系统正常运作的营养，食用淘米水、瘦肉等食物可以有效补充。
3.维生素B2：维生素B2可以有效维护宝宝的皮肤及其他器官的健康，家长可以让宝宝食用蛋黄、香菇等食物。
4.维生素B6：维生素B6有助于宝宝的神经系统发展，同时也能提高免疫力，可以让宝宝多食用瘦肉、蔬菜等食物。
5.维生素B12：维生素B12对于宝宝发育至关重要，可以多让宝宝食用牛奶、鸡蛋等食物。
6.维生素C：维生素C不仅可以提高宝宝的免疫力，还有助于宝宝的牙齿及骨骼的生长发育。家长可以让宝宝多食用水果、蔬菜等含维生素C丰富的食物。
7.维生素D：维生素D可以促进宝宝的骨骼发育成长，让宝宝多晒太阳或者食用含有维生素D的鱼类等食物。
8.维生素E：维生素E是个抗氧化剂，可以调节宝宝体内的免疫系统免疫力函数，可以多让宝宝食用坚果、菜油等食物。
总体而言，家长为宝宝准备合理的食谱，合理搭配食物种类，可以有效地满足宝宝身体上的营养需求。在日常饮食中可以多给宝宝食用蔬菜、水果、粗粮等，要选择新鲜、营养含量维生素高的食材。通过科学的饮食补充来满足宝宝的营养需求，更有助于宝宝的健康成长。
