八个月的宝宝正处在快速生长和发育的时期，营养的摄取对于宝宝的发育和健康非常重要。在这个阶段，宝宝需要摄取足够的钙，以支持宝宝的骨骼生长和牙齿发育。
钙是铸造健康骨骼必不可少的元素。从生长及发展着手，大人们要确保孩子额外摄取钙质。
父母应该给孩子饮食中添加含有钙质丰富的食物，如乳制品、豆制品、海产品、坚果、叶菜等。其中，乳制品是最常见的含钙食物，例如牛奶、奶酪、酸奶等，但是在八个月的宝宝中尚未建立起合适吸收纯牛奶的生理能力，因此，在这个阶段中宝妈们可以给宝宝添加一些婴儿配方奶粉，以补充足够的钙质。
此外，如果八个月的宝宝不爱吃含有钙质的食品，宝妈们可以考虑磨碎奶酪、鱼肉、蔬菜等加入到米粉、小米粥等辅食中，增加食物的口感和营养价值。
虽然钙对孩子的生长非常重要，但是过多的钙质也可能对孩子的健康产生负面影响。因此，父母要遵循正确的补钙方法，在医生的指导下合理增加宝宝的钙摄入，不要盲目的添加营养剂或保健品，以免影响宝宝的健康。最重要的是要让孩子养成良好的饮食习惯，多食用含钙丰富的食物，并保持适量运动，以提高钙的吸收效果。
