29个月宝宝吃维生素C会是一个相对安全的做法，但是需要根据具体情况来使用。
维生素C是一种抗氧化剂，在人体内能够增强免疫力，促进胶原蛋白合成，帮助身体更好地吸收铁质、促进伤口愈合等。但是，如果使用不当，维生素C也可能会对健康产生负面影响。
对于29个月的宝宝，建议首先在饮食中尽可能多地摄取富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓、西红柿、葡萄等。如果宝宝因为某些原因不能充分摄取维生素C，需要补充维生素C，则需要先咨询医生的意见，并按照医嘱使用维生素C。
如果宝宝过量使用维生素C，可能会出现以下一些负面影响：
1.消化系统不适。过量的维生素C可能会引起腹泻、恶心、呕吐等消化不良症状。
2.铜吸收不良。过量的维生素C会抑制身体对铜的吸收，导致贫血等症状。
3.肾脏损害。长期过量使用维生素C可能会给肾脏带来负担，甚至导致肾结石等肾脏疾病。
总之，29个月宝宝吃维生素C需要谨慎对待。如果宝宝的饮食中已经能够充分获得维生素C，不需要额外补充。如果确实需要补充，应该先向医生咨询，按照医嘱使用，并密切关注宝宝的身体反应，以免对宝宝造成负面影响。
