据专家建议，2个月的宝宝每天需要睡眠16-17个小时，其中包括白天和晚上的睡眠时间。这个年龄段的宝宝需要经常进食，通常每隔2-4小时就需要哺乳，因此需要在合适的时间安排睡眠以确保宝宝有足够的能量和精力来成长和发展。
对于2个月的宝宝来说，一天需要3-4次的白天小睡，每次小睡时间通常在1-3小时之间。晚上睡眠时间应在8-10小时之间，通常是从晚上7点钟开始，在晚上11点到凌晨1点之间有一次夜间喂奶。在这个年龄段，宝宝的睡眠状态通常会很不稳定，因此需要耐心地引导和调整宝宝的睡眠。同时，家长也需要关注宝宝的睡姿和环境，保持安全和卫生。
总的来说，2个月的宝宝的睡眠时间和质量对其健康和发育具有重要的作用。合适的睡眠时间可以促进宝宝的生理和心理发展，同时有助于提高宝宝的免疫力和身体素质。因此，家长应该注重宝宝的睡眠管理，做好睡前准备，创造良好的睡眠环境，尽可能地保证宝宝的睡眠质量和数量。
