鸡蛋是一种营养均衡的食物，包含丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，对于提高免疫力、恢复体力、缓解疲劳都有良好的作用，但在宝宝和妈妈发烧时要注意适量食用，不适合食用过量。
对于宝宝和妈妈发烧期间能否吃鸡蛋，需要根据个人情况而定。一般来说，如果宝宝和妈妈没有对鸡蛋过敏的情况，且没有出现消化不良等症状，适量食用鸡蛋对身体是有好处的。但如果宝宝和妈妈的发烧加重，头晕、乏力、出现呕吐、腹泻等症状时，应暂停食用鸡蛋。
此外，宝宝的年龄也是需要考虑的因素。宝宝在7个月之前不适合食用全蛋，因为其中的蛋白质过多，易引起过敏反应。7个月之后，宝宝逐渐适应新食物，可以适量地食用蛋黄或是蛋白。
当宝宝或妈妈发烧时，要保证足够的水分摄入，可多喝水、苏打水、椰子水等饮料，补充体内水分和电解质。此外，以清淡、易消化的饮食为主，适量摄入高蛋白和富含维生素的食物，如蛋类、鱼虾、肉类、豆腐等。同时，不要过度食用辛辣、油腻等食物，以免加重身体负担，影响恢复。
总之，在发烧期间，合理的饮食习惯能帮助缓解症状，促进身体康复。适量的鸡蛋摄入是有益的，但需因人而异，建议在医生或专业医疗人员的指导下进行。
