胎儿胎心率是指胎儿心脏每分钟跳动的次数，是判断胎儿健康状况的一个重要指标。在妇产科检查中，医生通常会利用电子胎心监护仪来监测胎心率，此外，孕妇也可以在家使用手持式胎心仪来监测胎心率。不过，如果没有专业的胎心监护仪，怀孕的女性也可以通过手动计算来得知胎儿胎心率。
胎儿胎心率的正常值为每分钟110-160次，过高或过低都可能表明胎儿健康状况不佳。孕妇可以通过以下方法来手动计算胎儿胎心率：
1.准备好计数器或秒表。如果没有计数器或秒表，可以使用智能手机上的计时功能。
2.孕妇采取舒适的姿势，排空膀胱，利用手指轻轻按压宫缩以稳定胎儿心跳。
3.找到胎儿的位置。一般来说，孕妇可以在腹部左侧或右侧感觉到胎动，胎动的位置就是胎儿所在的位置。
4.使用听诊器或手掌感应到胎儿心跳，开始计数。
5.持续计数一分钟，记录下计数的次数，这就是胎儿胎心率。
值得注意的是，手动计算胎儿胎心率并不如电子胎心监护仪准确，孕妇可以采取多次计算取平均值来提高准确性。此外，如果孕妇发现胎儿胎心率明显高于或低于正常范围，应及时联系医生进行进一步检查。
