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27个月宝宝每天要补钙吗?

2024-03-08 20:37:40 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1728浏览

27个月大的婴儿正处于快速生长期,钙是骨骼发育所必需的营养元素。钙是人体骨骼和牙齿的重要组成成分,也是正常神经和肌肉功能的必需品。因此,每天给宝宝补充足够的钙是非常重要的。

在27个月时,宝宝的骨骼和牙齿正在迅速发育,因此每天需要补充足够的钙以确保骨骼和牙齿的健康发育。在这个年龄阶段,建议每天给宝宝提供至少700毫克的钙,以满足其生长发育所需。

那么,如何给宝宝补充足够的钙呢?首先要确保宝宝的膳食均衡。提供富含钙的食物,例如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、鱼类和绿叶蔬菜。如果宝宝不喜欢食用鱼类和蔬菜,可以考虑购买钙补充剂,并按照医生的建议使用。

另外,还应该注意宝宝的维生素D摄入,因为维生素D是帮助人体吸收钙的其中一个关键营养素。建议每天为宝宝提供400至800IU的维生素D,可以通过被曝晒太阳、食物和补充剂来提供。

总而言之,27个月的宝宝每天需要补充足够的钙和维生素D,以确保其骨骼和牙齿的健康发育。父母应密切关注宝宝的膳食摄入并与医生咨询。

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