孕妇在怀孕期间要注重饮食，因为饮食健康与否与胎儿的发育密切相关。如果孕妇营养不良或饮食不当，则容易导致胎儿畸形。那么，防止胎儿畸形宝宝吃什么呢？下面介绍一些防止胎儿畸形的食物。
1.叶绿素食物
叶绿素是一种天然的抗氧化剂，对于胎儿的发育有很好的促进作用。叶绿素食物包括菠菜、芹菜、香菜、生菜等。孕妇可以多食用这些食物，以增加胎儿的健康成长。
2.富含维生素A的食物
维生素A对于胎儿的发育和生长非常重要。孕妇可以多食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、红枣、芹菜、紫菜等。
3.富含叶酸的食物
叶酸也是孕妇饮食中很重要的营养成分。它可以预防胎儿神经管缺陷、唇裂等问题。孕妇可以多食用富含叶酸的食物，如菠菜、豆类、坚果、土豆等。
4.富含蛋白质的食物
蛋白质是胎儿发育和生长所必需的营养成分。孕妇可以多食用富含蛋白质的食物，如鱼类、鸡肉、瘦肉、蛋类、豆腐等。
5.少吃高糖食物
高糖食物会增加孕妇的体重，也容易导致宝宝的胎儿巨大症。所以，孕妇应少吃高糖食物，如糖果、巧克力等。
总之，孕妇在怀孕期间要注重饮食，并且要注意营养的均衡和多样化。只有这样，才能让宝宝健康成长。
