胎心率是指胎儿在母体内心跳的速率，通常在120~160次/分钟之间，但在某些情况下胎心率会过快，这对胎儿的健康可能造成影响。那么，当胎心率过快时，应该如何调整呢？
1. 观察身体状况：当胎心率过快时，首先要进行自我观察，看看自己是否处于紧张、焦虑的状态，是否有出汗、昏厥等症状。如果是，应该尽量放松自己，采取缓解压力的方法，如深呼吸、冥想等，以缓解心理紧张状况。
2. 卧床休息：当胎心率过快时，建议及时卧床休息，保持身体舒适。同时可以用枕头垫高头部，避免胎儿压迫大血管造成心脏负荷过重。
3. 调整饮食习惯：合理的饮食也可以帮助调节胎心率。建议减少摄入咖啡因、糖分等刺激性食物和饮料，尽量选择清淡易消化的食物，增加蛋白质、维生素等营养成分的摄入。
4. 前去医院就诊：胎心率过快是一种需要重视的情况，如果以上方法无效，或出现其他症状，应及时就医。医生会进行详细的检查和诊断，提供科学有效的治疗方案，如药物治疗、手动干预等。
总之，当胎心率过快时，应及时采取相应的应对措施。但需要注意，在任何情况下，不要自行进行药物治疗或手动操作，以免给胎儿的健康带来不必要的风险。在就诊时，应听从医生的建议，按照医嘱进行治疗，以保障胎儿的健康。
