首先，要明确的是，2个多月的宝宝还是以母乳或配方奶为主要食物来源，而这些奶类已经提供了足够的钙质。所以，在这个阶段一般不需要特别添加钙质。
但是，如果宝宝存在缺钙症状，如骨折、腿部弯曲等，那么需要适当补充钙质。以下是几种补钙的方法：
1. 将宝宝晒太阳：适量的阳光可以帮助宝宝产生维生素D，进而帮助其吸收钙质。
2. 喂充足的母乳或配方奶：母乳和配方奶都是宝宝最主要的食物来源，而它们都富含钙质，可以满足宝宝的日常需求。
3. 补充含有钙质的食物：如牛奶、豆腐、鱼、蛋黄等，这些食物都含有丰富的钙质。
4. 给宝宝服用婴幼儿钙剂：但是，需在医生的指导下操作，避免过量。
需要注意的是，补钙不是单纯地加量就好，过多的钙质摄入对宝宝的身体也是有负面影响的。因此，在补钙时需要遵照医生的建议和宝宝的实际情况，选择适合的方法，确保宝宝的健康。
