在大多数情况下，7个月大的宝宝退烧出汗是正常的。当宝宝感染头痛、喉咙疼、发热等症状时，体温会升高，这是正常的免疫反应。为了降低体温，宝宝的身体会通过出汗来保持身体的温度。因此，在宝宝退烧的过程中，宝宝的身体会自然地出汗，这是身体自我调节的一种表现。
但是，当宝宝过度出汗，可能会导致体液丧失。尤其是在炎热的夏天，如果宝宝出汗过多，可能会导致脱水症状。因此，在宝宝退烧时，还需注意饮食问题，并且要给宝宝补充足够的水分。
在宝宝退烧过程中，家长也需要注意以下几点：
1. 控制室温和湿度，保持房间通风；
2. 确保宝宝脱水症状得到及时补充；
3. 给宝宝穿轻便宽松的衣服，避免过多的保暖；
4. 给宝宝进行温水擦身，帮助身体散热，缓解病情；
5. 定时给宝宝测量体温，并注意记录病情变化。
总之，宝宝退烧出汗是正常的生理反应，家长无需过于紧张。需要注意的是，在宝宝退烧过程中，应保证宝宝的充足睡眠、饮食和水分供给，及时进行体温监测和病情观察，确保宝宝身体得到良好的护理和照顾。
