孕晚期是胎儿发育的关键时期，因此，妈妈们需要采取合适的姿势，以保证胎儿能够顺利地生长发育，避免胎儿缺氧的情况。
以下是几种建议的姿势：
1.侧卧姿势：孕晚期的妈妈应该尽量避免平躺和仰卧姿势，而是采用侧卧姿势。这种姿势可以有效缓解妊娠期胃灼热，同时也能减轻胶原蛋白流失的风险，并且可以让血液更加轻松地流向羊水和胎盘。尤其是左侧卧位，有助于促进子宫的血液循环，减轻子宫压迫静脉的情况，有利于胎儿的供血和供氧。
2.躺在斜靠枕上或者躺在瑜伽球上：这两种姿势可以使孕妇的身体得到支撑，同时增加血流量，促进氧气的运输和胎儿的生长发育。
3.适当的运动：为能够保证胎儿不缺氧，妈妈们可以进行一些轻度的运动，比如散步、瑜伽、游泳等，这些运动能够增强妈妈们的心肺功能，增加肺部的通气量，从而使胎儿的供氧更加充足。
4.避免长时间在同一位置：孕晚期的妈妈应该尽量避免长时间不动，以免造成胎儿缺氧，可以每隔一段时间就换个姿势或者起来活动一下。
总之，在孕晚期，妈妈们需要多加注意自己的姿势和生活习惯，采取合适的措施，以确保胎儿的正常发育和健康成长。
