夏季是一个炎热的季节，对于婴儿来说，他们往往难以适应高温环境，尤其是在睡眠时容易出现出汗、失眠、易怒等问题。因此，为了让夏季三个月的婴儿能够睡眠得更加舒适，家长们需要采取以下措施来保持婴儿的室温和湿度。
第一，控制室温。婴儿房的室温应该保持在26℃~28℃之间，这样才能让婴儿感觉舒适。夏天的温度高，可以开启空调或者电扇来让室温降低，但是不要让空调或者电扇直接吹向婴儿，这样容易导致婴儿感冒或者过敏。
第二，控制湿度。夏季空气湿度较高，婴儿容易出汗、口渴等情况，所以家长可以在婴儿房里放置一个加湿器来调节室内湿度。另外，洗澡时不要用过热的水给婴儿洗澡，这样容易让婴儿过度脱水。
第三，选购透气性好的床品和衣物。婴儿的床品和衣物应该选用透气性好的材料，如纯棉、竹纤维等。这种材料不仅可以让婴儿感觉舒适，还可以保持空气的流通，避免产生细菌和异味。
最后，家长还需要注意婴儿的饮食和作息时间。在夏季，婴儿的代谢速度会加快，所以需要经常为婴儿补充水分，勤换尿布。此外，家长还应该合理安排婴儿的睡觉时间，让婴儿充分休息，避免夜间失眠和过度疲劳。
综上所述，夏季三个月的婴儿怎么睡不热？控制室温和湿度、选购透气性好的床品和衣物、注意饮食和作息时间，这些都是保证婴儿舒适的关键。只有家长们注意这些问题，并采取相应的措施，才能让婴儿在夏季睡眠得更加舒适。
