如果一岁宝宝出现呕吐和发烧的情况，那么家长需要采取一些措施来缓解宝宝的不适。
首先，家长需要给宝宝补充足够的水分，因为呕吐和发烧很容易导致宝宝脱水。家长可以给宝宝喝一些温开水、淡盐水、葡萄糖电解质溶液等，保持宝宝的水分平衡。
其次，家长可以给宝宝退烧药物。但是，对于一岁以下的宝宝不宜使用普通的退烧药物，最好是在儿科医生的指导下使用专门针对婴幼儿的退烧药。
另外，家长应该观察宝宝的情况，如果呕吐和发烧的症状持续不退，就需要及时到医院就医。如果宝宝出现呼吸困难、意识障碍、肌肉抽搐等症状，要立即就医。
此外，在宝宝身体状况恢复后，家长需要注意宝宝的饮食，避免重口味和难以消化的食物，保持饮食清淡，并避免食用过热或过冷食品。
总之，对于一岁宝宝的呕吐和发烧，家长应该采取措施保持宝宝的水分平衡、给予退烧药物、观察状况并在必要时就医。同时，合理安排宝宝的饮食和生活习惯，有助于宝宝身体健康。
