测胎心率是孕期监测胎儿健康的重要步骤之一，而选择什么时候测胎心率最好，可以根据以下几点来考虑：
1. 孕周：在孕早期，胎儿的发育还不完全，胎心率较不稳定。而到了孕中晚期，胎儿发育趋于完成，胎心率也相对稳定。因此，建议在孕后期进行胎心率测量。
2. 孕龄：孕妇在35岁以上怀孕的，属于高龄产妇，建议适时进行胎心率监测，以及超声检查等检查。
3. 胎儿的活动：胎儿在静止状态下，胎心率相对较低。而在运动或者受到刺激时，胎心率会明显增加。因此，建议在胎儿活跃时测量胎心率，以便更精确的了解胎儿的健康状况。
4. 孕妇自身状况：孕后期孕妇如果存在高血压、贫血、糖尿病等疾病，建议定期对胎儿进行胎心率监测，避免对胎儿的发育产生不良影响。
综上所述，建议在孕后期、胎儿活动时测量胎心率，有助于更准确的了解胎儿的健康状况，及时发现异常情况并进行治疗。同时也提醒孕妇们，在怀孕期间一定要注意自身的身体状况，积极参加胎儿监测，并根据医生的指导，合理进行产前检查和治疗。
