宝宝从出生开始就需要钙质，因为钙是构成骨骼和牙齿的重要组成部分。宝宝在母亲体内时获取钙，但是出生后，宝宝必须从食物中获取足够的钙。
一般来说，婴儿在出生后就开始接受配方奶粉或母乳喂养，这些都是含有丰富钙质的食物。母乳中含有的钙可以满足新生儿的需要。但是，当宝宝断奶后，就需要通过食物补充足够的钙。
根据儿科医生和营养学家的建议，宝宝大约在6个月左右开始添加辅食。这时候，父母可以给宝宝提供含有钙质的辅食，如酸奶、低盐干酪、深绿色蔬菜、橙色蔬菜和柑橘水果。此外，一些儿童食品也添加了钙质，例如钙化橙汁等。
一般来说，宝宝需要每天大约500毫克的钙，幼儿阶段需要的钙含量会随着年龄的增长而增加。在不浪费或超过钙的情况下，循序渐进地添加含有钙质的食物可以使宝宝获得足够的钙。
此外，晒太阳也是宝宝获得钙的一种方式。适度接受阳光照射可以促进宝宝身体内的维生素D生成，这有助于促进钙的吸收和利用。
总之，宝宝从出生开始就需要不间断地接受钙的补充，而随着年龄的增长，钙的需求量也会增加。父母们应该注意为宝宝选择钙含量丰富的食物，以确保他们身体健康发育。
