宝宝是人生发育和成长过程中最需要营养的时期，因此，维生素C对于宝宝来说是非常必要的。
维生素C是一种重要的营养素，主要功效包括提高免疫力、促进吸收铁质、维持体内组织正常生长发育等。在没有足够的维生素C的情况下，宝宝会出现贫血、免疫力低下、牙齿松动等问题。因此，宝宝在生长发育期间，需要摄取足够的维生素C，以满足身体生理需求。
通常情况下，通过宝宝日常饮食摄取新鲜水果、蔬菜等就可以达到维生素C的需求量。但在一些亚健康和营养不良的情况下，宝宝可能需要额外补充维生素C。
在哪些情况下，宝宝需要补充维生素C呢？
首先，由于宝宝的免疫系统尚未完全发育，易感冒、发烧、咳嗽等症状频繁发生。而维生素C可以提高免疫力，增强宝宝的抵抗力，缩短病程。因此，宝宝在感冒、发烧等疾病期间，可以适当地增加维生素C的摄入量。
其次，如果宝宝存在食欲不振、拒食、偏食等问题，在摄入足够的蔬菜水果等富含维生素C的食物的前提下，仍建议服用维生素C的补剂。
第三，对于早产、低体重、营养不良等宝宝，由于身体抵抗力较弱，建议适量补充维生素C。
但需要注意，不要长期依靠补剂来补充维生素C，因为过量使用维生素C补剂会产生不良反应，如腹泻、恶心等。应该根据宝宝实际情况，在医生指导下适量补充。同时，补充维生素C不是万能的，宝宝的平衡膳食是最重要的。只有在保证膳食均衡的前提下，适时、适量补充维生素C才能更好地促进宝宝健康成长。
