维生素D3是保障孩子骨骼健康和免疫系统正常运转的重要营养物质之一，通常可通过阳光照射、饮食摄入及口服补充剂等途径获得。对于6岁宝宝来说，建议每天服用400-600国际单位（IU）的维生素D3，具体的服用次数可根据宝宝的个体情况和营养需求确定。
以下是一些补充维生素D3的注意事项：
1. 选择合适的补充剂。市面上有多种形式的维生素D3补充剂，如口服液体、胶囊、软糖等，建议根据孩子的年龄和个人口味等因素选择适合的补充剂。
2. 注意剂量。一般来说，6岁宝宝每天补充400-600IU的维生素D3即可。过多过少都不太好，建议在医生或专业人士的指导下进行补充。
3. 定期检查血液维生素D水平。孩子的维生素D水平应该保持在正常范围内，因此建议定期进行检查，以确保维生素D的摄入和代谢达到了理想水平。
4. 饮食摄入也很重要。维生素D不仅可以通过口服补充剂获得，还可以通过一些富含维生素D的食物摄入，如鱼、豆腐、鸡蛋等。
总之，维生素D3对宝宝成长发育至关重要，家长应该重视孩子的饮食和营养摄入状况，并根据孩子的年龄和状态选择适合的维生素D3补充剂。同时，建议在医生或专业人士的建议下进行相应的补充和监测。
