幼儿园宝宝补钙多久见效
补钙是保证孩子健康成长不可缺少的途径之一。因为钙是骨骼和牙齿的基本成分，对于孩子的生长发育来说，放眼成年后的直接影响。要想令幼儿园宝宝补钙见效，有以下几个方面需要特别关注：
1. 规律的饮食习惯
对于幼儿园宝宝来说，规律的饮食习惯是最首要的。饮食中应该充分的摄入各种营养素，其中就包括钙质。建议孩子每天应该摄入全脂牛奶、酸奶、豆腐等富含钙质的食物。同时，应该避免过度依赖糖果、奶制品和饮料类产品，这些产品虽然也可以提供钙质，但是过度依赖往往也会造成孩子吃饭不均衡，从而不利于孩子钙吸收的效果。
2. 心态的平衡
提高孩子补钙的效果，其实最重要的是改善孩子的饮食结构与心态的平衡。很多父母在孩子出生后就在不断的关注孩子的成长速度，但是当孩子长不见体重或者生长速度放缓时，这样的父母难免会产生过度的担忧。此时应该帮助孩子建立健康、平和的心态，让孩子更轻松的接受补钙的任务。同时，父母也应该从孩子的饮食结构、身体情况等多角度来考虑补钙问题。
3. 合理的运动方式
与饮食结构和心态平衡相比，运动是一种更具体的帮助孩子提高钙吸收能力的方式。很多人在强调饮食结构时往往会忽略运动的重要性。但是，对于幼儿园宝宝来说，尤其是那些因为父母工作原因而大部分时间在室内的孩子来说，运动可以说是非常必要的。适合幼儿园宝宝的运动包括：户外游戏、爬山、跑步、受纲绳面训练等。这些运动可以有效地帮助身体加强和骨骼成长，从而也营造了更良好的补钙环境。
总的来说，钙是幼儿园宝宝健康发育所必须的元素，但是单纯地依赖一种食物或者降低钙摄入量之外，还需要从孩子的饮食结构、心态平衡、运动等多个角度来维护钙吸收。这样，才能让幼儿园宝宝在最短时间内得到质量上的提高，并且保证骨骼健康发展。
