宝宝从出生开始就需要大量的钙质来保持健康的骨骼发育。补钙是非常重要的，但是补钙的时间也是需要注意的。以下是宝宝每天哪个时间补钙最好的建议：
1. 早晨：宝宝早晨醒来后，可以和家长一起晒太阳。晒太阳可以帮助宝宝产生维生素D，增加钙的吸收效果。
2. 早餐：早餐是补钙的最佳时间之一。在宝宝的早餐中加入含钙丰富的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐等，可以为宝宝提供足够的钙质，并且易于消化吸收。
3. 中午：固体食物中的钙吸收效果较差，因此中午应该多喝牛奶或酸奶来补钙。
4. 晚餐：宝宝的晚餐中应该包含大量的蔬菜和肉类。蔬菜中含有大量的钙质，可以为宝宝提供足够的钙质。
5. 睡前：睡前至少一小时不要让宝宝喝牛奶或酸奶，以免影响宝宝的消化和睡眠质量。
除了上述时间段，还可以让宝宝在户外运动或进行户内适当的运动，如爬爬、跳跳等，增加骨骼负重让钙更充分地吸收利用。总之，宝宝在不同时间段都需要摄入足够的钙质，保证骨骼健康，但是宝宝的钙质需求量和代谢情况因人而异，应按儿科医生推荐进行合理摄入。
