五个月宝宝总是出汗，很可能是因为宝宝的体温调节机能还没有完全发育成熟，此外也可能是气温过高、宝宝穿着过多或趴着睡觉等因素导致。如果宝宝过度出汗，家长需要及时采取措施，以确保宝宝的身体健康。
首先，要确保宝宝的睡眠环境舒适，气温适宜。当温度过高时，宝宝会感到不舒服，导致过度出汗。家长可以通过增加室内空气流通，降低空调温度，给宝宝适当的浴水温度等方法调节宝宝的体温，使宝宝不易出汗。
其次，注意给宝宝穿着合适的衣服。如果穿着过多，也会导致宝宝过度出汗，建议家长选择透气、吸汗的纯棉衣物，更换宝宝的内衣经常清洗，保持腋下、大腿根等部位的清洁和干燥，避免产生异味和细菌滋生。
第三，还可以适当做一些按摩，促进宝宝的新陈代谢，调节身体循环，提高宝宝的免疫力。例如给宝宝按摩背部、手脚掌心等部位，适当活动宝宝的小手脚，扶其坐姿小动作等方法，都是可以帮助宝宝调节体温，改善出汗问题的。
最后，如果宝宝的出汗问题较严重，需要及时就医。如果宝宝因为发热、咳嗽等身体不适，家长应该立即寻求医生的帮助，按照医生的建议治疗。希望家长们在发现宝宝过度出汗时能及时调整宝宝睡眠和环境，确保宝宝的身体健康。
