宝宝补钙是非常重要的一项工作，因为钙对宝宝的身体发育和牙齿健康都很有帮助。晒太阳是供给宝宝维生素D来帮助宝宝吸收钙的重要渠道之一。那么，宝宝补钙什么时间晒太阳最好呢？
首先，应该明确的是，晒太阳的时间不光可以帮助宝宝补钙，还可以增强宝宝的免疫力，改善睡眠，并预防些常见的疾病。但是在晒太阳的时候，要注意避免宝宝中暑，光线强烈照射到宝宝的眼睛等问题。
在选择晒太阳的时间时，我们可以参照以下建议：
1.早上9：00-10：00
在这个时间段晒太阳，不仅阳光强度较弱，还有助于宝宝的身体产生维生素D，这样就可以帮助宝宝更好地吸收钙质。
2.下午3：00-4： 00
这个时间段的温度比较适中，太阳当时也不是很刺眼，所以是一个很好的选择。但是要注意在宝宝晒太阳的时候，要选择一个阴凉的地方，以免晒伤宝宝的皮肤。
3.晚上6：00-7： 00
这个时间段的阳光适度，适合宝宝夏季晒太阳。但是要注意的是，尽量要避免在晚上7点之后晒太阳，因为太阳的辐射就会变得更加强烈，对宝宝的眼睛和皮肤都有不良的影响。
总之，晒太阳的时机应该根据宝宝的身体情况和气候情况来选择。对于年龄在6个月以下的宝宝，建议宝妈在室内给宝宝晒太阳，因为这个年龄段的宝宝皮肤比较嫩，特别是夏天阳光太过强烈的时候，容易造成肌肤伤害。需要注意的是，每次晒太阳的时间不要过长，以免影响宝宝的健康，晒太阳的时间不应超过30分钟。如果天气不好或者气温过低，还是建议宝妈们在室内补充维生素D。
