对于宝宝来说，牛奶是最常见的补钙食物，但是对于部分宝宝来说可能会出现耐受性问题，因此选择喝水补钙也是一种不错的方法。那么，宝宝喝什么水补钙最好呢？下面介绍几种常见的补钙水。
1. 天然矿泉水
天然矿泉水富含多种矿物质和微量元素，其中包括钙、镁、锌等，因此可以成为宝宝补钙的辅助选择。不过需要注意的是，矿泉水并不是每一种都适合宝宝饮用，需要根据矿泉水的钙、镁含量来选择。
2. 钙离子水
钙离子水是指所含的钙离子比正常水高，对人体吸收利用的钙元素较多。宝宝喝钙离子水可以较好地促进骨骼发育，还能够加强免疫力，预防肥胖等。不过，较高的钙含量也有可能引起钙超载等问题，因此饮用需要适量。
3. 柠檬水
柠檬水富含维生素C和钙元素等，有利于促进宝宝的骨骼和健康成长。此外，柠檬水还有助于增强宝宝的免疫力和消化系统的健康等。但是，由于柠檬酸可能对宝宝肠胃构成刺激，因此饮用需要注意适量。
总之，对于宝宝来说，选对喝水方法来补钙是非常重要的。需要根据宝宝的年龄、健康状况和个人喜好等因素综合考虑，选择适合的喝水方式来进行补钙，从而促进宝宝的健康和成长。
