补钙是婴幼儿健康的基本需求，也是宝宝们早期骨骼发育的重要环节。因此，对于一岁宝宝来说，补钙非常必要。但是，一岁的宝宝不一定需要额外的维生素AD，这主要取决于宝宝平时的饮食习惯和饮食结构。
在饮食方面，如果宝宝有良好的饮食结构和食品摄入，他们可以通过正常的饮食来摄入足够的钙和维生素D。因为维生素D是帮助钙吸收的重要元素，因此如果婴幼儿摄入足够的维生素D，他们就会从食物中吸收足够的钙。
但是，对于不太注意饮食结构的宝宝，或者生活在阳光缺乏的地区的宝宝，则需要额外的维生素D。对于这些宝宝，医生或营养师建议给予适量的维生素D补充剂，以确保他们可以摄入足够的维生素D来促进钙的吸收。
要补钙，妈妈们可以从日常饮食入手。牛奶、乳制品、鱼类等都是富含钙的食品，同时还可以给宝宝多晒太阳，增加宝宝体内的维生素D含量。此外，尽量减少宝宝暴露在紫外线下的时间，以免伤害到宝宝的皮肤。
因此，针对一岁的宝宝来说，是否需要额外的维生素AD，是否需要进行补钙，主要根据宝宝日常的饮食结构和生活环境的特点而定。建议家长咨询专业医生或营养师的建议，帮助宝宝科学补钙、补充维生素。
