一岁宝宝夏季是需要补钙的。钙是宝宝身体中必须的营养物质之一，是构成骨骼和牙齿的重要成分。在这个阶段，宝宝的骨骼和牙齿仍在发育中，因此需要大量的钙来支持它们的发育。夏季天气炎热，宝宝的出汗量增加，身体水分流失快，也会影响钙的吸收和代谢，所以在夏季补钙更为必要。
除了食物中的钙，宝宝还需要阳光中的维生素D来促进钙的吸收。夏季阳光充足，宝宝可以在户外活动和晒太阳，让皮肤接受阳光照射，从而合成维生素D。但夏季阳光炙热，我们需要注意防晒，避免宝宝长时间接触太阳，以免晒伤或中暑。因此，可以通过食物或临床医生推荐给宝宝补充维生素D，以确保钙的吸收和利用。
在饮食上，母乳或配方奶是宝宝最主要的营养来源。母乳中钙的含量比其他奶制品要少，但宝宝能更好地吸收其中的钙。如果母乳或配方奶不足，可以添加富含钙的食物，如牛奶、豆腐、大豆制品、小鱼干和青菜等。但需要注意，不要给宝宝过量的钙，以免影响宝宝的健康。
总的来说，一岁宝宝夏季是需要补钙的。家长在宝宝的饮食上要注重均衡营养，合理搭配食物，同时在医生的指导下适当补充钙和维生素D，以确保宝宝健康成长。
