补钙是宝宝成长过程中非常重要的一环，补钙不仅可以增强骨骼的力量，还可以帮助宝宝实现各种生理功能。但一般来说，宝宝在出生后的前6个月可以通过母乳或奶粉摄入足够的钙质，因此不需要额外补钙。但是，随着宝宝的成长，碳酸钙的需要量也会不断增加。
宝宝每天的碳酸钙需求量取决于年龄、性别、身高、体重等因素。在出生后6个月到1岁之间，宝宝每天需要约210毫克的碳酸钙，1岁至3岁宝宝每天需要约500毫克至700毫克的碳酸钙。
因此，选择合适的方式和时间为宝宝补钙非常重要。9月龄的宝宝，如果身体出现明显缺钙症状，如手脚发软、易骨折等，可以适量给宝宝补钙。但是，过度补钙也会对宝宝的健康产生负面影响。如果摄入量过高，将会导致宝宝便秘、脱水等问题。
因此，宝妈们可以选择从食物中补钙，如优质奶制品、豆类、海鲜、绿叶蔬菜等富含钙质的食品。还可以让宝宝在阳光充足的地方玩耍，晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D，增强钙的吸收和利用。
总之，补钙是宝宝健康成长的必经之路，但是宝妈们要注意平衡、适量的原则，选择合适的时间、方式和食物为宝宝补钙，让宝宝健康成长。
