宝宝在宫内时，其生长发育需要大量钙质。而当宝宝出生后，母乳中也含有大量的钙质，基本上能够满足宝宝的钙质需要。但是，随着宝宝的生长，母乳中的钙质会逐渐减少，这时需要适时地进行补充。
一般来说，宝宝6个月左右开始需要额外的钙质补充。这是因为此时宝宝开始进行辅食喂养，而辅食中的钙质含量相对较低。同时，宝宝的生长速度相对较快，身体对钙质的需求也随之增加。因此，家长可在宝宝6个月左右时开始补充钙质。
补钙的方法主要有两种：通过食物补充和通过补钙剂补充。对于通过食物补充来说，含钙丰富的食物有：牛奶、豆腐、菜花、小鱼干等。通过食物补充钙质，既能保证宝宝摄入足够的钙质，又能避免过量摄入而引起钙过多的问题。
而对于通过补钙剂补充钙质来说，需要在儿科医生的指导下进行。医生会根据宝宝的体重和生长发育情况，推荐合适的补钙剂种类和用量。由于过量的钙质摄入会引起一系列问题，所以务必不要盲目给宝宝补钙。
总之，宝宝需要进行钙质补充时，家长需要结合宝宝的生长发育情况和医生的建议来决定补充钙质的方式和方法。对于钙质的过度摄入，家长也需要充分了解，避免出现不良反应。
