补钙对于一岁多的宝宝非常重要，因为这个时期是宝宝骨骼生长的关键阶段。补钙不仅能够帮助宝宝建立强健的骨骼，还能对身体其他方面的发育产生积极的影响。
在宝宝的饮食中添加高钙食物是最好的补钙方法之一。这些食物可以包括牛奶、奶酪、豆类、鱼类等等。但是在补钙的过程中需要注意以下几点：
1. 不要过度补钙。宝宝一天需要的钙量为500-700毫克，过度补钙会导致钙沉积在体内，形成不良后果。
2. 宝宝的肠道吸收功能还不是很完善，所以不建议过早给宝宝喝牛奶。一岁以下的宝宝可以在医生的建议下添加适量的婴儿配方奶粉，一岁以上的宝宝可以逐渐加入适量的牛奶。
3. 宝宝需要不间断地补钙。宝宝每天都需要适量的钙，不应该只在钙缺乏时才开始补钙。
4. 宝宝的饮食搭配要合理。仅仅让宝宝多吃高钙食物并不能满足宝宝的营养需求，因此需要合理搭配蛋白质、脂肪和维生素等其他营养元素。
总之，一岁多的宝宝需要适量的补钙，但是需要注意补钙的方法和量。同时保证宝宝营养均衡，使宝宝健康成长。
