宝宝在成长发育过程中，营养素是必不可少的。其中包括维生素。维生素是人体必须得到的一类有机化合物，具有许多重要的生理功能，包括维持皮肤、骨骼和牙齿的健康，参与代谢等。
宝宝需要摄取的维生素主要有以下几种。
维生素A：维生素A对宝宝视网膜、皮肤、颈腺、呼吸道等多个器官均有益处。婴儿主要从母乳或人工奶粉中获取维生素A。
维生素D：维生素D可以促进钙的吸收，有利于宝宝骨骼、肌肉和牙齿的健康发育。宝宝可以从日常饮食和日晒中获取维生素D。
维生素E：维生素E在抗氧化、预防心脑血管疾病方面发挥着重要的作用。宝宝可以从乳制品、坚果、类葡萄糖酸等食品中获取维生素E。
维生素K：维生素K对于宝宝的凝血和骨骼生长都有重要的作用。宝宝可以从母乳、人工奶粉、绿叶蔬菜中获取维生素K。
维生素B族：维生素B族对宝宝的神经系统和骨髓造血等方面都有重要的作用。宝宝可以从豆类、鸡蛋、肝脏、鱼类等食品中获取维生素B族。
宝宝在日常饮食中只要摄取均衡、多样化的食物，就可以满足身体所需各种维生素的摄取。如果宝宝营养不足，医生会根据宝宝的不同情况与健康状况来确定是否需要补充维生素。此时，请务必遵医嘱，不要随意购买自行使用维生素。
