宝宝补钙是每个父母关心的问题，因为钙是宝宝成长过程中不可或缺的重要营养素，能帮助骨骼、牙齿生长发育，维持身体健康。
然而，宝宝补钙并不是一件简单的事情，因为不同形态的钙对宝宝身体的吸收情况是不同的，也就是说，有些“钙”实际上宝宝的身体并不吸收。
目前市场上供应的钙可以分为三类：无机钙、有机骨钙和藻钙。
无机钙是最常见的钙补充剂，比较常见的是碳酸钙与氢氧化钙等。无机钙虽然价格便宜，但是它的吸收率只有10%左右，容易在肠胃部位硬化成钙结晶，还可能影响胃酸分泌。
有机骨钙来自于动物的骨骼中提取的钙质，其成分更接近人体结构，宝宝对其吸收率很高，但价格较高。
藻钙含有多种营养物质，而且藻钙是来源于植物的海藻中，是一种天然的有机骨钙，人体对其吸收率很高，因此是宝宝补钙的最佳选择之一。
由此可见，藻钙是宝宝补钙的最佳选择，它不仅不同于无机钙、有机骨钙那样含有副作用，而且能够提供全面的营养并促进宝宝骨骼生长。除此之外，宝宝可以通过饮食摄入钙质，例如牛奶、豆奶、酸奶、奶酪、菠菜等都是富含钙质的食物。需要注意的是，不同年龄段的婴幼儿对钙的需求也有所不同，因此需要咨询医生或营养师的建议。
