根据儿科医生的建议，3岁到5岁的宝宝可以食用维生素C片。儿童的身体在这个年龄段处于发展阶段，免疫系统还不够强大，容易受到各种疾病的侵袭。维生素C是人体不能合成的一种重要维生素，具有提高免疫力的作用，可以增强宝宝对感染疾病的抵抗力。
适当给宝宝补充适量的维生素C有助于促进宝宝健康和成长。通常，3岁到5岁的儿童每天所需的维生素C剂量为300毫克，可以通过饮食摄入，也可以通过口服维生素C片的方式获得。但是需要注意的是，宝宝的个体差异较大，故在给宝宝口服维生素C片之前，需要先请教医生。医生将根据宝宝的身体状况为其制定适当的用药方案。
需要指出的是，给宝宝口服维生素C片可能会出现一些不适症状，如口腔溃疡、乏力、恶心、呕吐等。一旦出现这些症状时，应立即停止使用维生素C片，并及时咨询医生，以免出现更严重的副作用。
总之，适量补充维生素C有助于提高宝宝的免疫力，防止疾病侵袭，但在使用维生素C片时，需要根据医生的建议进行合理用药，以确保宝宝的健康安全。
