婴儿的睡眠时间相对于成年人来说更短，通常在15分钟到1小时之间。这是因为婴儿的睡眠分为两种类型：REM（快速动眼）睡眠和NREM（非快速动眼）睡眠。
第一种，REM睡眠，通常是指婴儿的深度睡眠状态。在这个状态下，婴儿的眼球会偶尔快速移动，而且呼吸和心跳的速度也会加快。然而，REM睡眠只有在婴儿的生长发育过程中才会发生。一般来说，在出生后数周内，婴儿的睡眠时间会增加，而REM睡眠时间会占整个睡眠周期的一半左右。
另一个睡眠状态是NREM睡眠。这种睡眠包括婴儿在前半夜的轻度睡眠阶段，以及在后半夜的深度睡眠阶段。此时，婴儿呼吸和心跳会变慢，身体也会放松。在NREM睡眠阶段，婴儿的大脑会释放生长激素，促进身体的发育和修复，这也是婴儿为什么需要充足睡眠的重要原因之一。
当婴儿开始进入NREM的深度睡眠阶段时，身体开始变得更加难以唤醒，这可能是因为营养被充分吸收，身体得到了充分休息。然而，当婴儿从深度睡眠状态中醒来时，可能会感到饥饿、舒适度降低、需要更换尿布或其他生理需求。 如果家长能提供充足的食物、清洁和安全的睡眠环境，那么婴儿就能够更好地在深度睡眠和轻度睡眠之间进行转换。
