飞行经常是一个宝宝的第一次旅行，特别是在新冠病毒疫情的情况下，很多家庭选择在国内旅行，而不是去国外度假。但是，面对长时间的起飞、飞行和着陆过程，对于宝宝来说，这可能是一个颇具挑战性的旅程，无论是对于宝宝的肠胃系统还是对健康的影响。
额外的关注必须放在宝宝营养上，因为飞行过程中，乘客的身体和心理都有难以预料的影响。尽管飞机上提供一些食物和饮料，但并无法满足宝宝的营养需求。因此，很多父母会在行前给宝宝带一些维生素D等必需营养素。
维生素D是宝宝发育需要的一种必需营养素。它能够帮助宝宝吸收钙和磷，以支持骨骼和牙齿的成长。没有足够的维生素D，宝宝的骨骼会变得柔软、脆弱，从而导致佝偻病和其他骨骼相关疾病。
对于很多宝宝来说，飞行可能会使其暴露在阳光之下减少，这也就表明了补充维生素D的价值与必要性。在飞行过程中，宝宝的身体可能会受到较大的压力，因此补充维生素D会有助于保持婴儿的健康。
然而，在飞机上为宝宝补充维生素D并不是一项容易的任务。因为飞机上并不提供大量阳光，而寻找其他补充维生素D的途径也十分重要。比如可以为宝宝补充维生素D滴剂，选择婴幼儿营养餐等途径，以确保宝宝获得足够的营养和维生素D。
总之，乘坐飞机对于宝宝来说非常考验，尤其是在旅途前和旅途中提供充足的营养至关重要，以确保宝宝的健康和舒适度。如果您担心宝宝遗失或无法再其舒适坐席内获得营养，请提前准备充足的食品、水和营养品。在飞行前，您还可以咨询宝宝的医生以获取更多有关飞行和宝宝营养的指导。
