宝宝补充维生素D的剂量需要根据年龄和体重来确定。建议宝宝从出生后2-3周开始补充维生素D，每天的补充剂量应该是400IU，直到宝宝能够摄入足够的维生素D的食物为止。
对于新生儿来说，每天补充400IU的维生素D可以预防佝偻病，这是一种由于钙和磷缺乏导致的病症。一旦宝宝能够通过饮食摄取足够的维生素D，每日补充剂量可以适当减少。
在宝宝饮食中，含有维生素D的食物包括鲨鱼肝油、三文鱼、鲑鱼、煎蛋黄、牛奶、酸奶和橙色的橙汁等。然而，这些食物中维生素D的含量相对较低，不能完全替代维生素D的补充。
需要注意的是，过量补充维生素D也会产生负面影响，如引起高血钙和肾损伤等。因此，正确的补充剂量应该在医生的指导下进行。一般来说，宝宝一天最多补充1000IU的维生素D。如果您有任何疑问或顾虑，请立即咨询您的医生或儿科专家。
