在孕妇怀孕期间，胎动是宝宝生命中的一项非常重要的指标，这反映了宝宝的健康状况，也是孕期监测的重点之一。对于双胎妊娠，胎动的频率往往会比单胎的孕妇更高些，而双胎30周的胎动频繁是正常的，每天应该有5-10次或以上。
对于孕妇来说，胎动频繁的体验可能会让他们感到疲惫和不舒服，但是一定要理解这是正常的生理现象。胎儿在子宫内生长发育，需要通过活动来锻炼身体，同时也需要获取足够的养分和氧气。30周的孕妇，胎儿的体重已经达到了1.3千克左右，神经系统、肌肉系统和呼吸系统等各方面已经比较成熟，因而能够更多的表现出生命力和活力。因此，双胎30周胎动频繁是对健康的体现。
当孕妇感觉到宝宝活动频繁时，可以通过观察胎动时间的规律来判断胎儿健康状况。一般情况下，胎动应该在一定的规律性内，而且应该越来越有规律，每天记录下胎动的情况是必要和有益的。如果有胎动减少或停止的情况，应该立即联系医生，以确保胎儿的安全和健康。
总之，胎动频繁是双胎30周正常的生理现象。孕妇不必担心，但也不应该掉以轻心。要保持良好的心态，遵医嘱进行系统性的监测，以确保胎儿的健康和安全。
