在孕后期，孕妇需要特别注意身体健康和胎儿的发育情况。胎毒的产生是由于孕妇身体内毒素的积累导致的，不仅会影响到孕妇自身的健康，还会对胎儿的健康造成影响。因此，要及时通过饮食和养生方法来排毒。
首先，孕妇要养成健康的饮食习惯，尽量避免垃圾食品和过度加工的食物。需要多吃新鲜的水果、蔬菜、全麦面包、瘦肉和低脂奶制品，这些食物有助于铲除身体内的毒素。
其次，孕妇可以适当的饮用一些排毒饮品，如蜂蜜柠檬水、苦瓜茶、花草茶等。这些饮品具有去湿气、通气道、清肺热等功效，可以帮助孕妇减轻身体的负担。
除此之外，孕妇还可以通过运动来促进身体的排毒。可以选择适量的有氧运动，如散步、瑜伽、游泳等，这些运动不仅可以加速身体的代谢，还可以增强身体的免疫力，减少身体内毒素的积累。
总的来说，孕妇在孕后期要注意多喝水、多吃蔬果、均衡饮食、适量运动，这些都可以帮助孕妇清除身体内的毒素，达到去胎毒的效果。同时，孕妇还要注意保持心情愉快、精神状态良好，保证充足的休息时间，这些也是保持身体健康的重要因素。
