三个月大的婴儿一天睡眠时间约为14-17小时，但这并不是连续的睡眠时间。他们通常会在白天和晚上睡眠之间醒来，以吃奶、换尿布和与父母互动。因此，婴儿的睡眠可分为日间睡眠和夜间睡眠。
在白天，婴儿的睡眠时间通常比夜晚少。他们可能会进行一两个较长的午睡，加起来约为3-5小时。不过，每个婴儿的睡眠习惯都不同。有些婴儿可能会进行多个短暂的小睡眠，每次只有20-30分钟。这是完全正常的睡眠模式。
在晚上，婴儿的睡眠时间通常会相对较长。他们通常会在晚上8点到10点左右入睡，并一直睡到早晨6点到8点。他们可能需要在晚上醒来一两次进行喂奶和换尿布，但尽可能地让他们马上回到睡眠状态。从而保证夜间睡眠的完整性。婴儿缺少足够的睡眠将会对他们的行为和健康产生负面影响。尽可能创造一个安静舒适的卧室环境，以帮助婴儿入睡和保持睡眠状态。
总之，三个月大的婴儿一天的睡眠时间约为14-17小时，但是他们的睡眠习惯可能因个体差异而不同。为了确保婴儿的健康和成长，父母应该注意监测婴儿的睡眠质量并及时调整他们的睡眠习惯。
